Retorno

Nossa 1 ano depois eu volto aqui, super triste pois, infelizmente, fracassei no meu objetivo. Mas mesmo desmotivada, resolvi retornar aqui e mais uma vez prosseguir, se Deus quiser na busca do meu corpo perfeito!!!
Foram inúmeras mudanças... Era mãe de 1 menina ano passado agora sou mãe de duas a minha Valentina está com exatos 3 meses.
Então agora resolvi voltar, mudar sacudir a poeira e dar a volta por cima!!!
Fui a nutri vou seguir um cardápio pré determinado de 1000 calorias com substituições... Depois posto!
E vida que segue!!!
Antes tarde do que nunca!!!!
Beijos e até amanhã, quando começo novamente a pensar magroooo!! rsrrs

Menos 2!!!!

Amorecasssssss me pesei hoje deu 88 Kg, emagreci 2 quilinhos!!! Tá bom né! Tá... queria q tivesse sido 5 mas... Seguindo em frente!
Hoje a alimentação foi quase igual a de ontem... Só deu preguiça de postar kkkkkkkkkkkkkkk
Mas amanhã posto!!!
Bjsssssssssssssssss!!!!!

Cardápio diário!

Bom dia flores do diaaa!!!! Resolvi fazer essa postagem  ao longo do dia, assim que for ingerindo as calorias! Assim fico me policiando melhor! KKKKKKKK (Ri alto) Motivo? Tô fazendo de tudo para não me sentir desmotivada. Já que estou me sentindo um balão!!!!
Então vamos lá!

Conto meus pontos aqui
Procuro não passar de 300 Pontos (1080 calorias) Na realidade eu procuro ficar na casa dos 200 ou 250 no Máximoooo!!!!

Café da manhã (6:41)

1 Tapioca ( 19 pontos)
1 Fatia de queijo ( 20 Pontos)
Margarina Light (8 pontos)

Total 47 Pontos





 09:41 da Manhã!!!
Lanche da Manhã (09:41)
                                           

Detox de Limão, Gengibre e Laranja (10 Pontos)

Total: 10 Pontos





Almoço: (12:30)

 1 Pedaço de Sobrecoxa (25 Pontos)
Salada sem Azeite - (0)
1 Col de Molho para salada (7)

Total (32 Pontos)



Lanche da tarde foi igual ao café da manhã logo: 47 Pontos

O Dia acabou assim. Jantar (Frango Grelhado 25)
Tomate (0)
Molho de salada (7)

Adicionais de Gordura dos preparos do dia (15  Pontos)

Total: 47  Pontos




Resumo:  Hoje foram 183 Pontos,  ou seja, 658, 8 Calorias Bemmmmm abaixo do meu limite. Mas as fotos estão aí. Não acho que me alimentei mal. Só fiz escolhas pouco calóricas... Ehhh viva a tapioca com suas 68 calorias kkkkkkk Deu até para comer com um queijinho! Rsrsrs

Chego a conclusão que o, GRANDE problema estão nas escolhas que fazemos. Agora vou dar uma pedaladinha! Para me animar mais um pouquinho!

Beijosss cheirosasss!!!! Boa noite à todas. :)

Resumo do Final de Semana!

Poxa!!! Esse final de semana nem consegui "registrar meu finde" até comecei no sábado, mas sai com meu marido e filha e passamos o dia na rua e não fotografei nada! #Chatiada.
Dei uma escorregada aqui  uma pipoquinha ali mais nada catastrófico! Rss
Era para eu ter me pesado mas aqueles dias de menina estão me matando de cólica!!! E estou me sentindo super inchada. E como sei que se eu subir na balança e não ver mudança o desânimo vai tomar conta. Então resolvi esperar passar esses dias e sexta me peso! É eu fico 10 dias nessa "sofrência" por conta de uma endometriose! Mas vamos lá!!!
Boa semana a todas vocês e não vamos perder o foco!!!
Beijossssssssssssss

Motivação

Cheirosas do meu Brasil! Tô feliz e motivada. Depois do niver que já contei, tô super me policiando comendo de 3 em 3 horas e pasmem, acordando cedinhoooooo!!! Para correr. hoje foi 6 km.
Troquei o pão pela tapioca e o leite integral pelo desnatado. Aos poucos estou fazendo trocas mais saudáveis e menos calóricas. Ontem não comi arroz no almoço fiquei só no frango grelhado com salada de alface e tomate! Não senti fome e me deu uma vontade de continuar! Sabe porque? Porque eu consegui. Desejo que esse gás não acabe. Nem o meu nem o de vcs... Vamos que vamos que quando a gente quer, minhas amigas não tem chocolate e nem pizza que derrube a gente!!!!
Amanhã vou me pesar! Comprei a bateria da minha balança que tinha acabado! Bora ver!!!! (Medoooooooo) rsrsrsrsrs

 
Bjs light a todasssss!!!

Jaquei "bonito"...

Aniversário é flórida comi feito, leitoa! Aff Todo açucar cabível no buxão dessa "alma gorda" Quem nunca?
E pior foi no dia e no "enterro dos ossos" AFFFF (8x)
Mas hoje cá estou eu redimida depois de fazer 6,5 km de caminhada e voltar as atividades normais da minha RA.
Agora com 32 e a promessa de ser o ano da virada! De me amar e de gostar do que o espelho me mostra! Ahhh! A calça 40 tá ali guardadinha aguardando para ser usada e abusada!!!
Então essa semana o cardápio vai ser bem básico. De dieta mesmo: Frango grelhado com salada, muito detox, muito mate e muita mas muita força de vontade!

Beijossssssss lights cheirosinhas!!!!

O dia de hoje e a Tensão pré aniversário!

Olá queridas!!! O dia hoje foi tranquilo fiquei dentro dos meus pontinhos! E fiz atividade física (Transport) em casa. Então vamos aos pontinhos:

Manhã:
Café c/ adoçante - 0 pontos
Duas tapiocas - 40 Pontos
Margarina light - 16 pontos

Almoço:

5 col de Arroz - 50 pontos (Poderia ter comido 3, Amanhã vou lembrar disso)
1 pedaço de carne ensopada - 30
 2 pedaços de Cenoura - 10
1 concha de feijão preto - 27
1 Copo de Pepsi - 27 Pontos  (Para que isso, Senhor!)

Lanche da Tarde:

Detox (Couve, Limão e gengibre) - 0

Noite:
Café c/ adoçante - 0 pontos
Duas tapiocas - 40 Pontos
Margarina light - 16 pontos

Total:  256 Pontos (Dentro do Limite, ainda com uma sobrinha) Ufa!!!

Agora, amanhã é meu niver, Senhor! E agora??? Tudo bem que só vai passar eu, meu esposo e minha filha pois estamos morando em Mossoró / RN devido ao trabalho dele, longe da família e dos amigos! Mas ele já comprou um monte de coisas para amanhã (Que lindo)! Mas sinto que amanhã vai dar ruim!! kkkkkk
Acho que vou ficar no Detox o dia todo p de noite dar uma Jacadinha!!! Rss



Fui... Beijos light a todasss!!!