Cheirosas do meu Brasil! Tô feliz e motivada. Depois do niver que já contei, tô super me policiando comendo de 3 em 3 horas e pasmem, acordando cedinhoooooo!!! Para correr. hoje foi 6 km.Troquei o pão pela tapioca e o leite integral pelo desnatado. Aos poucos estou fazendo trocas mais saudáveis e menos calóricas. Ontem não comi arroz no almoço fiquei só no frango grelhado com salada de alface e tomate! Não senti fome e me deu uma vontade de continuar! Sabe porque? Porque eu consegui. Desejo que esse gás não acabe. Nem o meu nem o de vcs... Vamos que vamos que quando a gente quer, minhas amigas não tem chocolate e nem pizza que derrube a gente!!!!
Amanhã vou me pesar! Comprei a bateria da minha balança que tinha acabado! Bora ver!!!! (Medoooooooo) rsrsrsrsrs
Bjs light a todasssss!!!
Eita motivação vir aqui ver seu exemplo. Parabéns lindona isso aí. Super beijo ♡♡
ResponderExcluirÉ tão bom ver as pessoas motivadas, sempre acaba me motivando ainda mais, parabéns pelo controle! Beijos e bom fim de semana :D
ResponderExcluirRealmente a motivação é contagiante! também troquei o pão por tapioca, e me fez um bem danado.
ResponderExcluirbeijos e ótimo fim de semana!
Oi Rita! To super feliz com sua motivação. Estou precisando de uma dessas para minhas caminhadas, porque ando bem desanimada por conta do frio. Parabéns. Foco e força! . Visite nosso blog e segue a gente lá:
ResponderExcluirhttp://medidacertadafamiliacostameireles.blogspot.com.br/
Beijos.