sexta-feira, 26 de junho de 2015

Turbinando a Dieta!

Os famosos "sucos desintoxicantes" dão aquela acelerada no metabolismo, além de ajudar a eliminar as toxinas do organismo, melhoram o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico e aumentam a hidratação do corpo e dependendo da combinação ficam super gostosos! Eu, particularmente, gosto muito de Couve, limão e gengibre. Como o gengibre tem o gosto mais forte e eu adorooooo! Acho uma delícia! :) Mas seguem algumas receitinhas, porque sempre tomar o mesmo dá uma enjoada!

Suco detox de cenoura com maçã


Crédito: Shutterstock Crédito: Shutterstock

Ingredientes

  • 1/2 cenoura
  • 1 maçã
  • 1/2 pepino
  • 1 colher de sopa de Chia
  • 200 ml de água de coco
  • 1 folha de couve
  • Hortelã a gosto

Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário.

Suco desintoxicante e digestivo

Ingredientes

  • 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
  • 1 cenoura
  • 1 xícara (chá) de talos de erva doce
  • 1 suco de limão e raspas da casca

Modo de fazer

Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

Suco desintoxicante “queima-pneu”

Ingredientes

  • 1 ameixa-preta seca
  • 2 fatias de abacaxi
  • 3 folhas de hortelã
  • 1 copo (200 ml) de água de coco
  • 1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada

Modo de fazer

Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar.
Crédito: Shutterstock Crédito: Shutterstock

Suco desintoxicante e energético

Ingredientes

  • 4 cenouras
  • 1 maçã
  • Suco de 1 limão (sem casca)
  • 2 laranjas
  • 1 pedaço de gengibre

Modo de fazer

Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.




Beijos lights cheirosas!!!




Matéria retirada de: http://www.bolsademulher.com

4 comentários:

  1. Que lindos esses sucos. Deu água na boca.
    Beijão!!!
    :***

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Verdade!! Vou já tomar um agora no lanche da manhã!! :)
      Beijooooo!!! :**

      Excluir
  2. Oi!! Vim retribuir sua visitinha e já estou te seguindo. Muito boas as receitas. Sucesso!! ;*

    ResponderExcluir