Bom dia flores do diaaa!!!! Resolvi fazer essa postagem ao longo do dia, assim que for ingerindo as calorias! Assim fico me policiando melhor! KKKKKKKK (Ri alto) Motivo? Tô fazendo de tudo para não me sentir desmotivada. Já que estou me sentindo um balão!!!!
Então vamos lá!
Conto meus pontos aqui
Procuro não passar de 300 Pontos (1080 calorias) Na realidade eu procuro ficar na casa dos 200 ou 250 no Máximoooo!!!!
Café da manhã (6:41)
1 Tapioca ( 19 pontos)
1 Fatia de queijo ( 20 Pontos)
Margarina Light (8 pontos)
Total 47 Pontos
09:41 da Manhã!!!
Lanche da Manhã (09:41)
Detox de Limão, Gengibre e Laranja (10 Pontos)
Total: 10 Pontos
Almoço: (12:30)
1 Pedaço de Sobrecoxa (25 Pontos)
Salada sem Azeite - (0)
1 Col de Molho para salada (7)
Total (32 Pontos)
Lanche da tarde foi igual ao café da manhã logo: 47 Pontos
O Dia acabou assim. Jantar (Frango Grelhado 25)
Tomate (0)
Molho de salada (7)
Adicionais de Gordura dos preparos do dia (15 Pontos)
Total: 47 Pontos
Resumo: Hoje foram 183 Pontos, ou seja, 658, 8 Calorias Bemmmmm abaixo do meu limite. Mas as fotos estão aí. Não acho que me alimentei mal. Só fiz escolhas pouco calóricas... Ehhh viva a tapioca com suas 68 calorias kkkkkkk Deu até para comer com um queijinho! Rsrsrs
Chego a conclusão que o, GRANDE problema estão nas escolhas que fazemos. Agora vou dar uma pedaladinha! Para me animar mais um pouquinho!
Beijosss cheirosasss!!!! Boa noite à todas. :)
Oieeee bora então vou "acompanhar" você , desanima não . Estamos juntas . Ótima terça beijos
ResponderExcluirObrigadaaa pela força!!! Já vou preparar um suquinho!!!
ExcluirBjusss
Estou na torcida e também tentando voltar a fazer certinho, ontem consegui anotar toda minha alimentação, bjs Rô.
ResponderExcluirRô, anotar faz toda a diferença né? Impressionante! Anota sim!! Bora conseguirr!!
ExcluirBjusss
Quero um pouco desse detox!! Manda pra cá!!! Beijão!!!
ResponderExcluirAh, algumas vezes boto a folha de couve, é mt bom pra o suco detox. E vc pode fazer cubas de gelo com ela pra conservar.
:***
Eu ponho também. mas fui pegar na geladeira estava amarelinha! Aí joguei fora!!! Aff :(
ExcluirMas ficou bom tb!!!
Bjusssssssssss
O gosto desse detox com gengibre é bom?
ResponderExcluirQuero fazer um, comprei o gengibre, mas não gosto muioo do cheiro
beijos
O Gosto é super agradável!!! Principalmente bem geladinho!!! Eu tomo abessa, adoro!!!!
ExcluirTenta e depois me diz!!
Beijossss
Eii muito legal o seu cardápio! E a quantia de comida depende de vc, se está satisfeita não tem porque comer mais né. Beijos, Ana :D
ResponderExcluirQue blog GOSTOSO!!! obrigada pela visita por seguir blog Fitness.
ResponderExcluirBjs
Eliane