terça-feira, 7 de julho de 2015

Cardápio diário!

Bom dia flores do diaaa!!!! Resolvi fazer essa postagem  ao longo do dia, assim que for ingerindo as calorias! Assim fico me policiando melhor! KKKKKKKK (Ri alto) Motivo? Tô fazendo de tudo para não me sentir desmotivada. Já que estou me sentindo um balão!!!!
Então vamos lá!

Conto meus pontos aqui
Procuro não passar de 300 Pontos (1080 calorias) Na realidade eu procuro ficar na casa dos 200 ou 250 no Máximoooo!!!!

Café da manhã (6:41)


1 Tapioca ( 19 pontos)
1 Fatia de queijo ( 20 Pontos)
Margarina Light (8 pontos)

Total 47 Pontos





 09:41 da Manhã!!!
Lanche da Manhã (09:41)
                                           





Detox de Limão, Gengibre e Laranja (10 Pontos)

Total: 10 Pontos





Almoço: (12:30)


 1 Pedaço de Sobrecoxa (25 Pontos)
Salada sem Azeite - (0)
1 Col de Molho para salada (7)

Total (32 Pontos)



Lanche da tarde foi igual ao café da manhã logo: 47 Pontos


O Dia acabou assim. Jantar (Frango Grelhado 25)
Tomate (0)
Molho de salada (7)

Adicionais de Gordura dos preparos do dia (15  Pontos)

Total: 47  Pontos




Resumo:  Hoje foram 183 Pontos,  ou seja, 658, 8 Calorias Bemmmmm abaixo do meu limite. Mas as fotos estão aí. Não acho que me alimentei mal. Só fiz escolhas pouco calóricas... Ehhh viva a tapioca com suas 68 calorias kkkkkkk Deu até para comer com um queijinho! Rsrsrs

Chego a conclusão que o, GRANDE problema estão nas escolhas que fazemos. Agora vou dar uma pedaladinha! Para me animar mais um pouquinho!

Beijosss cheirosasss!!!! Boa noite à todas. :)

10 comentários:

  1. Oieeee bora então vou "acompanhar" você , desanima não . Estamos juntas . Ótima terça beijos

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    1. Obrigadaaa pela força!!! Já vou preparar um suquinho!!!
      Bjusss

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  2. Estou na torcida e também tentando voltar a fazer certinho, ontem consegui anotar toda minha alimentação, bjs Rô.

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    1. Rô, anotar faz toda a diferença né? Impressionante! Anota sim!! Bora conseguirr!!
      Bjusss

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  3. Quero um pouco desse detox!! Manda pra cá!!! Beijão!!!
    Ah, algumas vezes boto a folha de couve, é mt bom pra o suco detox. E vc pode fazer cubas de gelo com ela pra conservar.
    :***

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    1. Eu ponho também. mas fui pegar na geladeira estava amarelinha! Aí joguei fora!!! Aff :(
      Mas ficou bom tb!!!
      Bjusssssssssss

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  4. O gosto desse detox com gengibre é bom?
    Quero fazer um, comprei o gengibre, mas não gosto muioo do cheiro
    beijos

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    1. O Gosto é super agradável!!! Principalmente bem geladinho!!! Eu tomo abessa, adoro!!!!
      Tenta e depois me diz!!
      Beijossss

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  5. Eii muito legal o seu cardápio! E a quantia de comida depende de vc, se está satisfeita não tem porque comer mais né. Beijos, Ana :D

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  6. Que blog GOSTOSO!!! obrigada pela visita por seguir blog Fitness.
    Bjs
    Eliane

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